- Avis important aux instructeurs et autres professionnels des arts martiaux
- Termes utilisés
- Types de kumite
- Types de kihon kumite
- Sources : documents et sites internet consultés et utilisés pour cette section
Avis important aux instructeurs et autres professionnels des arts martiaux
Section avertissement
Les listes qui sont affichées ci-dessous sont des listes qui ont pour objectif principal d’informer sous la forme la plus concise et la plus précise que possible. Ces sections s’adressent autant aux élèves de l’école (tous âges) que le public qui effectue une visite du site par curiosité.
Pour les élèves, ce site, et cette section, constitue avant tout une de leurs nombreuses ressources afin de leur permettre de progresser.
Les instructeurs de l’école sont tout à fait conscients que certains des concepts développés ci-dessous sont beaucoup plus élaborés qu’une seule ligne de texte.
Nous vous remercions de votre compréhension.
Termes utilisés
Terme utilisé généralement
Principes fondamentaux
- Hara : ventre , région abdominale (synonyme : onaka ou fukobu)
- Hyoshi : cadence, rythme
- Ki : énergie vitale, interne / essence de vie / volonté radiante
- Kime : concentration focalisation de l’énergie mentale et physique
- Ma : notion de distance
- Zanshin : état d’esprit / présence mentale alerte, concentré, dans le moment présent
Généraux – rappel des essentiels
- Ajime / Hajime : commencez!
- Asume / Yasme : se relâcher / se détendre
- Kamae : garde / attitude de combat
- Kamae-te : position de garde / attitude de combat avec les bras –ET– commandement initial pour débuter le kihon et le kumite
- Kumite : combat /combat a main nue
- Renzoku : enchaînements / combinaison (synonyme : renkaku, renraku)
- Sabaki : mouvement dans l’espace
- Tai : corps
- Tai-sabaki : mouvement(s) du corps dans l’espace
- Tori : Celui qui fait / exécute – contexte de kumite : celui qui attaque
- Uke : parade / blocage – contexte de kumite : celui qui se défend
- Yame / yamee : arrêtez!
- Yoi : prêt / préparez-vous (mentalement et physiquement)
Niveaux
- Chudan : niveau moyen / poitrine et /ou estomac
- Gedan : niveau bas
- Jodan : niveau élevé / visage
Types de kumite
Traditionnel
3 principaux types
- Kihon kumite : combat de base – combat fondamental
- Jiyu ippon kumite : combat semi-libre
- Jiyu kumite : combat libre – combat « réel »
Principes fondamentaux de combat – explication simplifiée de synchronisation du moment
- Go-no-sen : tori attaque – uke bloque et contre-attaque ensuite
- Sen-no-sen : tori attaque – uke contre-attaque dans le même moment
- Sen-sen-no-sen / tai-no-sen : uke attaque avant tori
Compétitif
- Jiyu kumite : combat libre sportif
- avec pointages et techniques contrôlées – veuillez consulter la section Les compétitions, puis dans le sous-menu, sélectionner kumite sportif.
Types de kihon kumite
Kihon ippon kumite – combat de base à 1 pas
- Ippon : 1 mouvements (les mouvements sont constitués de « pas » et de techniques de karaté)
- Il s’agit du combat qui est effectué aux niveaux débutant – les ceintures blanches, jaunes et oranges
- Il est utilisé pour comprendre plusieurs du kumite, à tous les niveaux.
- Il peut être utilisé comme kumite (combat) d’évaluation lors des passages de grade
- Les niveaux d’attaque de BASE par Tori, généralement :
- Jodan : niveau élevé / visage
- Chudan : niveau moyen / estomac et /ou poitrine
- Les bloques effectués de BASE par Uke, par défaut:
- Age uke : bloque montant vers le haut (bloque au visage)
- Soto uke : bloque à l’estomac de l’extérieur vers l’intérieur / interne
- La contre-attaque s’effectue, à la BASE – par Uke – au dernier bloque -OU- dernier « pas »
Kihon sanbon kumite – combat de base à 3 pas
- Sanbon : 3 mouvements / combinaison de 3 mouvements (les mouvements sont constitués de « pas » et de techniques de karaté)
- Il s’agit du combat qui est effectué aux niveaux débutant – les ceintures blanches et jaunes
- Il est utilisé pour comprendre plusieurs du kumite, à tous les niveaux.
- Il peut être utilisé comme kumite (combat) d’évaluation lors des passages de grade
- Les niveaux d’attaque de BASE par Tori, généralement :
- Jodan : niveau élevé / visage
- Chudan : niveau moyen / estomac et /ou poitrine
- Les bloques effectués de BASE par Uke, par défaut:
- Age uke : bloque montant vers le haut (bloque au visage)
- Soto uke : bloque à l’estomac de l’extérieur vers l’intérieur / interne
- La contre-attaque s’effectue, à la BASE – par Uke – au dernier bloque -OU- dernier « pas »
Kihon gohon kumite – combat de base à 5 pas
- Gohon : 5 mouvements de bases / combinaison de 3 mouvements (les mouvements sont constitués de « pas » et de techniques de karaté)
- Il s’agit du combat qui est effectué aux niveaux débutant – les ceintures blanches et jaunes
- Il est utilisé pour comprendre plusieurs du kumite, à tous les niveaux.
- Il peut être utilisé comme kumite (combat) d’évaluation lors des passages de grade
- Les niveaux d’attaque de BASE par Tori, généralement :
- Jodan : niveau élevé / visage
- Chudan : niveau moyen / estomac et /ou poitrine
- Les bloques effectués de BASE, par Uke, par défaut:
- Age uke : bloque montant vers le haut (bloque au visage)
- Soto uke : bloque à l’estomac de l’extérieur vers l’intérieur / interne
- La contre-attaque s’effectue, à la BASE – par Uke – au dernier bloque -OU- dernier « pas »
Sources : documents et sites internet consultés et utilisés pour cette section
- Best karaté #3 et #4 : kumite 1 et kumite 2 – Auteur : NAKAYAMA, M. édition Vigot, 1999, 144 pages
- Encyclopédies des arts martiaux de l’extrême orient – Auteurs : HABERSETZER, Gabrielle et Roland, éditions Amphora sports, 2004, 880 pages
- Karaté-do: technique de base, assauts, compétitions – Auteur : HABERSETZER, Roland, éditions Amphora, 1978, 495 pages
- Document PNCE : Instructeur débutant – Introduction à la compétition