Type de kihon-waza ou waza
Ate-waza -ou- waza – techniques de frappes
Uke-waza – techniques de blocage ou de parade
Dachi – positions
Unsoku / Tai-sabaki – déplacements / mouvements du corps dans l’espace
Terme utilisé généralement
Principes fondamentaux
- Hara : ventre , région abdominale (synonyme : onaka ou fukobu)
- Ki : énergie vitale, interne / essence de vie / volonté radiante
- Kihon : la fondation, la base de l’énergie
- Kime : concentration focalisation de l’énergie mentale et physique
- Zanshin : état d’esprit / présence mentale alerte, concentré, dans le moment présent
Généraux – rappel des essentiels
- Ashi : jambe / pied
- Ato : défense (synonyme: uke) -OU- indique une direction (consulter la section des unsoku / tai sabaki – déplacements)
- Ashi-ate : coup donné avec le coup de pied (synonyme : keri)
- Ate : coup frappé
- Dachi : position
- Geri : coup de pied
- Gyaku : renversé / inversé / contraire
- Kake / Gake : crocheter
- Kamae : garde / attitude de combat
- Kamae-te : position de garde / attitude de combat avec les bras –ET– commandement initial pour débuter le kihon et le kumite
- Keri : attaque de coup de pied
- Mae : frontale / devant
- Mawashi : en rond / circulaire
- Nihon : combinaison de 2 techniques
- Oie : large pas vers l’avant du pied arrière utilisé pour des techniques longues et pénétrantes
- Renzoku : enchaînements / combinaison (synonyme : renkaku, renraku)
- Sanbon : combinaison de 3 techniques
- Tobi : sauter / faire un bond
- Uchi : intérieur
- Ude : avant-bras (synonyme : wan)
- Uke : parade / blocage
- Ushiro : derrère / dos
- Waza : technique
- Yoko : côté
Ate-waza – technique de frappe
Liens vers un autre site ayant des images – Ate-waza
https://bencurot.jimdofree.com/le-karat%C3%A9/techniques-de-poings/
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https://bencurot.jimdofree.com/le-karat%C3%A9/techniques-de-pieds/
Uke-waza – technique de blocage / parade
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Dachi – positions
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Sources
- Best karaté #2 : fondamentaux – Auteur : NAKAYAMA, M. édition Vigot, 1999, 144 pages
- Encyclopédies des arts martiaux de l’extrême orient – Auteurs : HABERSETZER, Gabrielle et Roland, éditions Amphora sports, 2004, 880 pages
- Karaté-do: technique de base, assauts, compétitions – Auteur : HABERSETZER, Roland, éditions Amphora, 1978, 495 pages
- Kihon de base – karaté-do Shotokan – Auteur: FISHER, Jean-Pierre, éditions Budo, 2015, 253 pages
- http://www.karate-sources.fr/Focus.html/5/Les-deplacements
- Autre source : https://bencurot.jimdo.com/techniques-de-pieds/
- Autre source : https://bencurot.jimdo.com/les-blocages/
- Autre source : https://bencurot.jimdo.com/les-positions/