Covid-19

Mesures sanitaires & protocoles mises en place

Voici la page pour l’application des protocoles et mesures sanitaires qui sont mises en place afin de permettre une expérience d’entraînement optimale.

Les séances conduites par les instructeurs sont des séances adaptées au respect des consignes sanitaires à travers les activités et les formes d’entraînement permises.

Selon le document présenté par karaté-Québec, nous avons 4 phases de déconfinement de prévu. En ce moment, nous en sommes à la PHASE 2 – PRATIQUE DE GROUPE À L’INTÉRIEUR.

Toutefois, les entraînements à l’extérieur sont toujours fortement suggérés et encouragés à Karaté-Québec, dans la mesure du possible.

Rappel des questions à se poser

Je n’ai pas été en contact avec une personne ayant été déclaré de la COVID-19 depuis moins de 14 jours;

J’ai un bon état de santé général;

Je ne vis pas avec une personne plus à risque (plus de 70 ans, pathologie cardiaque ou pulmonaire chronique, immunosupprimé);

Si j’ai eu le COVID-19 et que j’ai été hospitalisé, je dois d’abord consulter un médecin avant ma reprise d’activité.

IMPORTANT

La visière n’est pas recommandée par Karaté-Québec (pour des raisons d’encombrement). Toutefois, le participant peut porter des lunettes de protection, s’il le juge nécessaire

Veuillez noté que les visières sont simplement refusés a l’école de karaté

Les masques pour activités sportives (muni de valves) ne sont pas recommandée par Santé Canada

Les lunettes protections doivent être muni d’une bande élastique qui fait le tour de la tête

En tout temps sur les lieux du dojo dans le salle de pratique

Je respecte mes distances d’au moins 2 mètres (environ 6 pieds) avec les autres personnes qui ne vivent pas sous votre toit;

Si ce n’est pas possible, de respecter mes distances, je porte un masque.

J’évite le contact direct pour les salutations, comme les poignées de main, et privilégier l’usage de pratiques alternatives;

Limiter l’utilisation des toilettes et des vestiaires autant que possible – Si vous devez l’utiliser, se laver les mains pendant au moins 20 secondes;

Si l’élève doit utiliser la salle de bain durant la classe, aviser l’entraîneur et au besoin un assistant entraineur assistera l’élève.

Préparation AVANT le cours (de la maison ou de l’école)

Appliquer une hygiène personnelle exemplaire et se couper les ongles.

Si possible – Être allé à la toilette;

Mettre sa tenue de pratique (son gi) à la maison ou l’école sous un survêtement ( ou une veste, si nécessaire) pour ne pas le salir pendant le trajet vers le dojo et afin d’éviter la phase d’habillage à l’arrivée à l’école de karaté;

S’assurer d’avoir avec soi son bâton (Bo/ Hanbo / Jo ou autres);

Afin de garder l’habitude et par mesure de sécurité – continuer de mettre son support athlétique pour les garçons sous l’uniforme;

Afin de garder l’habitude – continuer de mettre son protecteur buccal dans son sac de sport.

Dans son sac de sport

Sa lotion hydroalcoolique (alcool désinfectant – 60% et plus selon Santé Canada);

Sa bouteille d’eau – Chaque karatéka doit apporter sa propre bouteille d’eau et ne pourra pas la partager;

Sa serviette / sa débarbouillette;

Continuer de mettre son protecteur buccal dans son sac de sport;

Optionnel – Des lingettes désinfectantes ou alcoolisées (exemple : lysol, hertel, etc.)

L’arrivée au dojo – dans le salle de pratique

Attendre à l’extérieur que son groupe « ai le signal » pour entrée et/ou sortir de l’église;

Enlever ses chaussures et les déposer à l’emplacement prévu pour chaque participant;

Déposer mes effets personnels et garder un espace avec les effets personnels des autres élèves (une chaise environs);

Se laver les mains à l’aide de la lotion alcoolisée l’entrée;

Prendre SA place (respecter les distanciations) pour la pratique.

Déroulement du cours

Parents/ accompagnateurs et élèves

Aucun parent ne pourra rester à l’intérieur du centre communautaire pendant la prestation des cours, sous aucun prétexte;

Seuls les bénévoles & entraîneurs seront permis de rester sur place durant la prestation;

Pour toutes communication d’informations: les courriels, le cellulaires (conversation téléphoniques & sms) seront privilégier;  

Lorsque les discussions de vive voix seront nécessaires : elles se dérouleront à l’extérieur du centre communautaire

Élèves – Lorsqu’il est prêt :

Il se tiens debout, devant ses effets personnels en position salut ou en « seiza »;

Un des instructeurs inviteras à tour de rôle les karatékas à rejoindre leur zone de pratique délimitée sur le site d’entrainement;

L’élève se dirige dans sa zone.

Élèves -Lors des explications:

Demeures dans sa zone dans la mesure du possible;

S’il veut démontrer quelques choses – le fait de sa zone.

Le salut commun de démarrage de la séance et de la fin de la séance, sera adapté aux exigences de distanciations.

Pour l’utilisation d’armes : elles devront être nettoyées après chaque entraînement. Une arme ne pourra être utilisée que par une personne lors d’un même entraînement.

Exception : élèves vivant à la même adresse civique.  

Il est strictement défendu d’échanger les armes entre les participants ou toutes autres composants de son équipement personnel (son bâton, son alcool, sa bouteille d’eau, sa serviette, etc.).

L’utilisation de matériel commun (sacs de frappe, BOB, etc.) est autorisée mais devra être nettoyé après chaque utilisation & chaque entrainement.

Les instructeurs seront munis de leurs masques durant toutes les séances de karaté

Fin du cours et retour à la maison

L’élève se masse les pieds avec la lotion hydroalcoolique et à tour de rôle, va récupérer tous ses effets personnels et d’entraînement et quitte les lieux afin de permettre l’entrée du groupe suivant, si nécessaire;

Il revêt son survêtement et ses chaussures de rue et attend que l’enseignant l’autorise à rejoindre son accompagnateur;

L’élève de l’initiation – 4 à 7 ans (mineur) attend que le responsable désigné par le club à l’entrée l’autorise à rejoindre son accompagnateur;

Avant de sortir, il se lave à nouveau les mains avec la lotion hydroalcoolique;

Attendre, dans sa zone « le signal » et suivre les directives des entraîneurs, bénévoles & autres responsables, avant de s’habiller et quitter.

À la maison – Il fortement suggéré de:

Désinfecter son bâton après chaque utilisation au dojo;

Laver l’uniforme après chaque pratique;

Laver ses mains pendant 20 secondes en arrivant à la maison ou prendre une douche;

Laver sa gourde d’eau / sa serviette / débarbouillette;

Vérifier si j’ai besoin de réapprovisionner mon alcool / mes lingettes désinfectantes.

Rappel de certaines recommandations générales : 

Respectez la bonne technique du lavage de main avec du savon (20 secondes);

Retirez et disposez du matériel de protection (les masques) selon les normes établies;

Ne pas se toucher au visage, yeux, bouche, nez, en tout temps;

Utiliser les poubelles sans contact;

Évitez le partage des équipements, accessoires, etc.;

Évitez le partage des documents papier;

Utilisez des produits de désinfection portant un DIN ou un NPN de Santé Canada; Utilisez ces produits selon les indications du fabricant (respect des temps de pause). Alcool 60% et plus.

Toutes les mesures/ protocoles & autres références sont adaptées selon les sources suivantes :

Direction de la Santé a Publique du Québec

Fédération Mondiale de Karaté – FMK

Karaté-Québec

Karaté-Canada

Santé Canada

Sport-Québec

Organisation Mondiale de la Santé – OMS

Ville de Longueuil