Covid-19 – Présence au dojo ET devant le dojo (à l’extérieur)

source de l’image – shutterstock.com

Exceptionnellement, en raison des circonstances actuelles dû à la pandémie, les cours de karaté sont offert seulement en format virtuel & entraînement extérieur pour le moment.

Préparation – AVANT le cours (de la maison ou de l’école)

  • Appliquer une hygiène personnelle exemplaire et se couper les ongles;
  • Si possible – Être allé à la toilette;
  • Mettre sa tenue de pratique (son gi) à la maison ou l’école sous un survêtement ( ou une veste, si nécessaire) pour ne pas le salir pendant le trajet vers le dojo et afin d’éviter la phase d’habillage à l’arrivée à l’école de karaté;
  • S’assurer d’avoir avec soi son bâton (Bo / Hanbo / Jo ou autres);
  • Afin de garder l’habitude et par mesure de sécurité – continuer de mettre son support athlétique pour les garçons sous l’uniforme;
  • Afin de garder l’habitude – continuer de mettre son protecteur buccal dans son sac de sport.

Dans son sac de sport

  • Sa lotion alcoolique (alcool désinfectant – 60% et plus recommandé selon Santé Canada);
  • Amener un plat en plastique (style « tupperware ») afin de pouvoir y déposer son masque;
  • Sa bouteille d’eau – Chaque karatéka doit apporter sa propre bouteille d’eau et ne pourra pas la partager;
  • Sa serviette / sa débarbouillette;
  • Continuer de mettre son protecteur buccal dans son sac de sport;
  • Optionnel – Des lingettes désinfectantes ou alcoolisées (exemple : lysol, hertel, etc.).

Cours à l’extérieur – devant le dojo (devant l’église)

L’arrivée devant le dojo (à l’extérieur)

  • Disposer ses effets personnels à une distance de 2 mètres (6 pieds) ou plus des autres élèves;
  • Une bouteille d’alcool sera disponible sur place pour se nettoyer les mains.

Lors du cours (à l’extérieur)

  • Avoir avec soi un masque « chirurgical » ou de « procédure » ainsi qu’un contenant de type « tupperware » afin d’avoir un endroit pour déposer le masque (en cas de nécessité);
  • Porter ses chaussures de course;
  • Uniforme (karatégi) -OU- T-shirt de l’école (et survêtements de l’école) AVEC pantalon de sports (ou les pantalons du karatégi);
  • En tout temps : garder la distance social d’au moins 2 mètres.

IMPORTANT

  • La visière n’est pas recommandée par Karaté-Québec (pour des raisons d’encombrement et de sécurité). Toutefois, le participant peut porter des lunettes de protection, s’il le juge nécessaire, car l’école de karaté refuse l’utilisation de la visière durant l’entraînement.
  • Les lunettes protections doivent être muni d’une bande élastique qui fait le tour de la tête
  • Les masques muni de valves (soupapes d’expiration) ne sont pas recommandés par Santé Canada: l’école de karaté refuse leur l’utilisation en tout temps.

Cours à l’intérieur – Palier actuel : <em>rouge</em>

Exceptionnellement, en raison des circonstances actuelles dû à la pandémie, les cours de karaté sont offert seulement en format virtuel & entraînement extérieur pour le moment.

L’arrivée au dojo (salle de pratique)

  • Attendre à l’extérieur que son groupe « ai le signal » pour entrée et/ou sortir de l’église;
  • Enlever ses chaussures et les déposer à l’emplacement prévu pour chaque participant;
  • Déposer mes effets personnels et garder un espace avec les effets personnels des autres élèves (une chaise environs);
  • Se laver les mains à l’aide de la lotion alcoolisée l’entrée;
  • Prendre SA place (respecter les distanciations) pour la pratique.

IMPORTANT

  • La visière n’est pas recommandée par Karaté-Québec (pour des raisons d’encombrement et de sécurité). Toutefois, le participant peut porter des lunettes de protection, s’il le juge nécessaire, car l’école de karaté refuse l’utilisation de la visière durant l’entraînement.
  • Les lunettes protections doivent être muni d’une bande élastique qui fait le tour de la tête.
  • Les masques muni de valves (soupapes d’expiration) ne sont pas recommandés par Santé Canada: l’école de karaté refuse leur l’utilisation en tout temps.

Déroulement du cours

Parents/ accompagnateurs à l’intérieur

  • Aucun parent ne pourra rester à l’intérieur du centre communautaire pendant la prestation des cours, sous aucun prétexte;
  • Seuls les bénévoles & entraîneurs seront permis de rester sur place durant la prestation;
  • Pour toutes communication d’informations: les courriels, le cellulaires (conversation téléphoniques & sms) seront privilégier;  
  • Lorsque les discussions de vive voix seront nécessaires : elles se dérouleront à l’extérieur du centre communautaire.

Élèves – Lorsqu’il est prêt – à l’intérieur et à l’extérieur :

  • Il se tiens debout, devant ses effets personnels en position salut ou en « seiza »;
  • Un des instructeurs inviteras à tour de rôle les karatékas à rejoindre leur zone de pratique délimitée sur le site d’entrainement;
  • L’élève se dirige dans sa zone.

Élèves -Lors des explications – à l’intérieur et à l’extérieur :

  • Demeures dans sa « zone » dans la mesure du possible;
  • S’il veut démontrer quelques choses – le fait de sa « zone »;
  • Le salut commun de démarrage de la séance et de la fin de la séance, sera adapté aux exigences de distanciations;
  • Pour l’utilisation d’armes : elles devront être nettoyées après chaque entraînement. Une arme ne pourra être utilisée que par une personne lors d’un même entraînement sauf si les élèves demeurent à la même adresse civique; 
  • Il est strictement défendu d’échanger les armes entre les participants ou toutes autres composants de son équipement personnel (son bâton, son alcool, sa bouteille d’eau, sa serviette, etc.);
  • L’utilisation de matériel commun (sacs de frappe, BOB, etc.) est autorisée mais devra être nettoyé après chaque utilisation & chaque entraînement;
  • Les instructeurs seront munis de leurs masques durant toutes les séances de karaté.

Fin du cours et retour à la maison

  • Attendre, dans sa zone « le signal » et suivre les directives des entraîneurs, bénévoles & autres responsables, avant de s’habiller et quitter;
  • L’élève va récupérer tous ses effets personnels et d’entraînement , se masse les pieds avec la lotion hydroalcoolique et quitte les lieux afin de permettre l’entrée du groupe suivant, si nécessaire;
  • Il revêt son survêtement et ses chaussures de rue et attend que l’enseignant l’autorise à rejoindre son accompagnateur;
  • Les élèves du groupe des Tigre-Ninja (l’initiation)- 4 à 7 ans attend que le responsable désigné par le club à l’entrée l’autorise à rejoindre son accompagnateur;
  • Avant de sortir, l’élève se lave à nouveau les mains avec la lotion alcoolique.

Références des mesures & protocoles:

Institut Nationale de la Santé a Publique du Québec – INSPQ

Fédération Mondiale de Karaté – FMK

Karaté-Québec

Karaté-Canada

Santé Canada

Sport-Québec

Organisation Mondiale de la Santé – OMS

Ville de Longueuil